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Las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de mortalidad en occidente. Descubre cómo fortalecer el músculo cardíaco.1,2
¿Estás pensando en empezar a entrenar o en cambiar tu rutina de gimnasio? ¡Lee este artículo y evita lesionarte!
deporte , ejercicio físico , entrenamiento , lesiones , desgarro , esguince , rodilla
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Los beneficios de la actividad física son tanto fisiológicos como psicológicos1. Mira este video y conoce las ventajas de incorporarla en la rutina.
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Muchos pacientes, tras el diagnóstico, desarrollan síntomas de depresión y trastornos de ansiedad1. Mira este video y conoce la importancia de la resiliencia en la salud mental.
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El ejercicio puede hacernos sentir más saludables y con más energía.1 Aquí algunas recomendaciones sobre cuál y cuánta actividad física realizar para sentirnos mejor y, de paso, reforzar nuestro...